Il y a quelques semaines, j’écrivais sur l’importance du self-care pour nourrir une image corporelle positive. Cette fois-ci, je fais la liste de ce que ‘self-care’ signifie pour moi.

Au cours des dernières semaines, j’ai fait face à de nombreuses questions sur le fait de « manger ses émotions ». Si vous vous identifiez à ce terme, voici quelques moyens de mieux comprendre ce mécanisme et de démanteler son pouvoir sur vous, dans la compassion et la bienveillance.