Si vous n’en avez jamais entendu parler, vous associez peut-être self-care avec ‘prendre soin de soi’, ce qui en Français semble se traduire en une manucure, ou un bain moussant. Et bien que prendre un bon bain puisse être une pratique de self-care pour certains, le concept va plus loin et est un allié crucial pour une image corporelle positive.

Comment une maman qui travaille, qui n’aime pas particulièrement cuisiner et qui a souffert de TCA peut susciter auprès de ses enfants une relation positive, non angoissée avec la nourriture?

Être en aménorrhée, c’est soumettre son corps à une sorte de famine. Tenter de retrouver son cycle peut donc être exigeant pour le système digestif, et parfois mener à des soucis de… constipation. Mais rassurez-vous: certains remèdes peuvent vous soulager sans compromettre vos efforts de guérison.

Il est possible de prendre soin d’une peau enflammée tout en l’acceptant comme elle est. Voici des pistes pour vous aider à avancer dans ce sens.